בלוק יוגה | קוביות יוגה - זוג

קוביות יוגה היא אביזר חיוני לתרגול יוגה, המספק תמיכה יציבה ומעניק מגוון אפשרויות לביצוע תנוחות. הקובייה עשויה מחומר בצפיפות גבוהה, מה שהופך אותה קשיחה ועמידה לאורך זמן. היא קלה לנשיאה ונוחה לשימוש. הלבנה משמשת למגוון תנוחות, כולל: תנוחות איזון: הלבנה מספקת תמיכה ועוזרת לשמור על יציבות הגוף. תנוחות מתיחה: הלבנה מאפשרת להאריך את השרירים בצורה בטוחה יותר. תנוחות פיתוח גמישות: הלבנה מאפשרת להגיע לנוחות מאתגרות יותר. טיפים לשימוש בקוביית יוגה: השתמש בקובייה בגובה המתאים לך. אם הקובייה גבוהה מדי, היא עלולה להעמיס על המפרקים. אם הקובייה נמוכה מדי, היא לא תספק מספיק תמיכה. השתמש בקובייה בצורה בטוחה. אל תשתמש בקובייה כדי להפעיל לחץ על המפרקים שלך. התייעץ עם מורה ליוגה לפני השימוש בקובייה בפעם הראשונה. מורה יוגה יכול לעזור לך לבחור את הקובייה המתאימה לך וללמד אותך כיצד להשתמש בה בצורה נכונה.